Глава Чечни Рамзан Кадыров в День здорового питания, который отмечается в первое воскресенье июня, в своём телеграм-канале посоветовал россиянам быть умеренными в еде.
«Конечно, все говорят о вреде лишнего веса и пищи, напичканной химикатами. Но думать о здоровье нужно 365 дней в году, с утра до вечера и с вечера до утра, а не только в первое воскресенье июня», — написал он.
Он напомнил, что в Хадисе предписано заполнять желудок на одну треть пищей, одну треть жидкостью, одну треть оставлять незаполненной.
«Что же чаще всего наблюдается в жизни? За столом пытаются попробовать всё, наполнить желудок доверху. Как следствие, неподвижный образ жизни, ожирение, лишний вес, букет болезней […] — будьте умеренными в еде и во всём, занимайтесь физической культурой! И вы почувствуете лёгкость, прилив сил и бодрости!» — написал Кадыров.
Ранее бывший главный санитарный врач, депутат Госдумы Геннадий Онищенко посоветовал пожилым людям «жить чуть-чуть впроголодь», чтобы избавиться от брюшного жира.
«Надо не забывать, что объём потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», — заявил Онищенко.
